Dein Begleiter in stürmischen Zeiten
Manchmal geraten wir in Stürme, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Plötzlich ist alles zu viel, Gedanken kreisen, Ängste wachsen, und die innere Balance gerät ins Wanken. Genau dann braucht es einen festen Anker – eine verlässliche Stütze, die Dich stabilisiert, bis Du wieder sicheren Boden unter den Füßen spürst.
Ankerzeit ist Dein Begleiter in akuten Krisen und herausfordernden Lebenssituationen. Ob innere Überforderung, emotionale Erschöpfung oder tiefgehende persönliche Herausforderungen – ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du zur Ruhe kommst, Orientierung findest und neue Kraft schöpfen kannst.
Du wirst sehen: Du schaffst das. Auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt – Du hast die Kraft, da wieder raus zu kommen. Jede Krise birgt die Möglichkeit zu wachsen und daran zu reifen. Ich unterstütze Dich dabei, das Vertrauen in Deine eigene Stärke zurück zu gewinnen.
Wichtige Abgrenzung
Ankerzeit bietet Beratung und Begleitung in schwierigen Lebenssituationen, ersetzt jedoch keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Wenn Du unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leidest oder medizinische Unterstützung benötigst, wende Dich bitte an eine Fachärztin oder Therapeutin. In akuten Notfällen oder bei Selbstgefährdung kontaktiere bitte den Notruf ( 112).
Über mich
Mein Name ist Annette Seydlitz und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus den Fugen gerät. Als hochsensibler Mensch habe ich selbst viele Krisen durchlebt.
Momente der Überforderung, des Zweifelns, des Nicht-Mehr-Weiterwissens. Doch ich habe gelernt: Es gibt immer einen Weg. Und oft braucht es einfach jemanden, der mit Klarheit, Mitgefühl und Verlässlichkeit an der Seite ist.
Als Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin und integrale Körpertherapeutin begleite ich Menschen in schwierigen Lebensphasen. Durch meine langjährige Erfahrung in der Krisenbegleitung, habe ich unzählige Menschen dabei unterstützt, wieder Halt zu finden, Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen und gestärkt aus Herausforderungen zu gehen.
Mein Ansatz ist haltgebend, wertschätzend und zugleich stabilisierend – ich schaffe einen Raum, in dem Du Dich gesehen, verstanden und getragen fühlen kannst. Dabei verbinde ich fundierte Fachkenntnisse mit einem tiefen Gespür für das, was Dich wirklich bewegt.
Mein Ansatz
In meiner Beratung arbeite ich mit einem ganzheitlich holistischen Ansatz, der den Menschen als Einheit aus Geist, Körper und Seele betrachtet. Dabei verbinde ich systemische Methoden mit körpertherapeutischen Elementen aus der Achtsamkeitslehre, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Systemische Methoden helfen, persönliche Themen im Kontext von Beziehungen, Familie und Umfeld zu verstehen. Oft sind die Herausforderungen nicht isoliert zu betrachten, sondern entstehen aus komplexen Zusammenhängen.
Durch neue Perspektiven und lösungsorientierte Ansätze können wir innerliche Muster erkennen und verändern. Körpertherapeutische Elemente unterstützen dabei innere Prozesse auch körperlich zu erspüren. Emotionen und Belastungen spiegeln sich oft im Körper wider – durch Anspannung, Erschöpfung oder Unwohlsein. Durch achtsame Körperarbeit, Atemtechniken oder Entspannungsmethoden fördern wir die Verbindung zum eigenen Körper und schaffen Raum für Regeneration. So entsteht ein unterstützender Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und nachhaltige Veränderung, um sich selber wieder zu spüren und Selbstwirksamkeit zu erfahren.
Mein Angebot an dich
Kostenloses telefonisches Erstgespräch
Bevor Du Dich für eine Beratung entscheidest, hast Du Die Möglichkeit mich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenzu lernen. In einem Zeitrahmen von einer halben Stunde besprechen wir Dein Anliegen, klären offene Fragen und Du darfst hinspüren, ob meine Art der Begleitung zu Dir passt.
Online-Beratung per Videochat-flexibel und ortsunabhängig
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Mobile Beratung - Bei Dir zu Hause oder in der Natur
Langfristige Begleitung - für mehr innere Stabilität
Manche Herausforderungen lassen sich nicht in einem einzigen Gespräch lösen. Wenn Du eine kontinuierliche Unterstützung wünscht, bin ich gerne langfristig an Deiner Seite. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen Du Dich sicherer, gestärkter und ausgeglichener fühlst. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, dass Du Dein Leben nach Deinen eigenen Bedürfnissen gestalten kannst und Du für Dich eine schöne Zukunftsperspektive erarbeitest.
Langfristige Begleitung - für mehr innere Stabilität
Manche Herausforderungen lassen sich nicht in einem einzigen Gespräch lösen. Wenn Du eine kontinuierliche Unterstützung wünscht, bin ich gerne langfristig an Deiner Seite. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen Du Dich sicherer, gestärkter und ausgeglichener fühlst. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, dass Du Dein Leben nach Deinen eigenen Bedürfnissen gestalten kannst und Du für Dich eine schöne Zukunftsperspektive erarbeitest.